こんにちは！
美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店のトクジです！
今回はお腹周りの脂肪がなかなか落ちない方へのおすすめトレーニングをご紹介致します！
お腹周りや下っ腹が気になってしょうがない方はたくさんいるかと思います。
それを無くすために毎日腹筋をしている方も多いかと思います。
それも間違いではありません。
しかしもっと有効なトレーニングがあります！
それは『ドローイン』です。
正しいドローインを毎日やることにより、気になるお腹周りを落とすことができます。
この画像のように3秒間お腹に空気を入れて、
6秒間かけてお腹を凹ませます。
それを毎日実践するだけでかなりの効果が得られます。
まずは毎日10回3セット取り組んでみてください！
お得なクーポンもございますので、実際にパーソナルトレーニングを体験してみてください！
http://reraisepersonal.com/
ABOUT ME
