ボディメイク

お腹が周りや下っ腹が気になる|美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店

こんにちは!
美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店のトクジです!

今回はお腹周りの脂肪がなかなか落ちない方へのおすすめトレーニングをご紹介致します!

お腹周りや下っ腹が気になってしょうがない方はたくさんいるかと思います。

それを無くすために毎日腹筋をしている方も多いかと思います。

それも間違いではありません。

しかしもっと有効なトレーニングがあります!

それは『ドローイン』です。

正しいドローインを毎日やることにより、気になるお腹周りを落とすことができます。

この画像のように3秒間お腹に空気を入れて、
6秒間かけてお腹を凹ませます。

それを毎日実践するだけでかなりの効果が得られます。

まずは毎日10回3セット取り組んでみてください!

お得なクーポンもございますので、実際にパーソナルトレーニングを体験してみてください!
http://reraisepersonal.com/

ABOUT ME
パーソナルジム リレイズ
北海道札幌市でパーソナルジム【re:)raise】(リレイズ)を経営しているトクジです。現在まで精神科作業療法士を10年間、業界最大手のパーソナルジムで2年間従事し、2020年に独立しました。精神科医療に携わっていたときに培った心理学などの経験を生かし、ダイエットやボディメイクなど心身の両方にアプローチをし、様々なお客様を成功に繋げてきました。これまでの経験したことや知識・技術を発信していきますので、よろしくお願いいたします。