こんにちは、パーソナルトレーナーのトクジです。
今回はパーソナルトレーナーをつけるメリットをお伝えします。
結論から言うと「怪我せず、最短で理想の身体を獲得できる」です。
これが最大のメリットになります。
ではなぜこのような結論になるかをお伝えします。
怪我をしない
筋力トレーニングに関しては、無知のまま、見よう見まねに取り組む方が多いです。
ちなみに私も初めは何も知りませんでした。笑
始めは怪我も3回ほどしてしまい、トレーニングが1週間できないときもありました。
それから職場での研修や自力であらゆる勉強をして、一切怪我なくトレーニングできています。
最短で変えられる
知識のないまま筋トレを取り組んでも、なかなか体が変わらないことが多いです。
トレーナーをつけることで、体の使い方や、食事の摂り方など全てにおいて知ることができるため、効率良く変えることが可能です。
理想の身体を獲得できる
性格同様に身体も十人十色です。
姿勢の癖やもともとの骨格がずれていたりさまざまです。
それが全員に同じトレーニングが当てはまるかというと答えはNOです。
一人一人の体の特性や癖を見抜き、安全に提供できるため、最終的に理想の身体を獲得できます。
女性は「私はもともと脚が太い」からと諦めている方が多いですが、それも全て骨格を変えれば細くしていくことも可能です。
デメリット
メリットお伝えしたのでデメリットお伝えしていきますね。
最大のデメリットは「料金の相場が高いこと」です。
約1時間つきっきりで指導するので、これは当然かもしれません。
ただ普通にジムに行くと月々せいぜいかかっても1万円以内です。
パーソナルトレーナーにお願いすると1回5000円以上はすると思います。
高く感じる方もいるとは思います。
しかし、ダイエットするにも、体を鍛えていくにも継続のモチベーションがすごく重要になります。
自分のトレーナーをつけるだけで継続できるだけではなく、日々サポートもしてくれます。
肥満で生活習慣病になったり、骨折や腰痛など怪我をして入院したりする、医療費を考えるとまともな金額だったりもします。
まとめ
いままで痩せようとしても結果を出せなかった人
筋肉をつけたくても続かなかった人
たった1回でも体験していただき、一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。
